Balsam nawilżający firmy Amaderm

Dzięki kampanii organizowanej przez Sukces jest kobietą otrzymałam do testowania produkty do pielęgnacji skóry firmy Amaderm m.in:

- krem nawilżający
- krem nawilżająco - regenerujący
- krem regenerująco-złuszczający
- balsam nawilżający


Chciałabym Wam przekazać kilka moich spostrzeżeń na temat tych produktów więc jeśli jesteście ciekawi jak sprawdziły się wszystkie produkty zapraszam do obserwowania mojego bloga ponieważ na bieżąco będę wrzucała recenzję tych kosmetyków. Dzisiaj recenzja balsamu nawilżającego do ciała.


AMADERM balsam nawilżający to preparat przeznaczony do suchej, szorstkiej skóry całego ciała osób dorosłych. Zaleca się stosowanie go przy suchości skóry o różnorodnym podłożu – genetycznym, wywołanym czynnikami zewnętrznymi lub terapiami dermokosmetycznymi. Receptura balsamu została skomponowana wyłącznie z naturalnych składników z myślą o wrażliwej, podatnej na alergie skórze. Hipoalergiczny charakter produktu potwierdzają badania aplikacyjne.

Balsam nawilżający o pojemności 200 ml posiada lekką, kremową konsystencję. Bardzo dobrze i skutecznie nawilża skórę i szybko się wchłania, dodatkowym jego atutem jest to, iż nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Regularnie stosowany sprawia, że skóra staje się dobrze nawilżona, miękka i delikatna w dotyku. Produkt ten posiada bardzo przyjemny, delikatny zapach, który mi osobiści bardzo odpowiada. Balsam jest bardzo wydajny, a po jego otwarciu mamy 12 miesięcy na jego zużycie. Producent zaleca stosowanie balsamu raz lub dwa razy dziennie, nakładając cienką warstwę na oczyszczoną i osuszoną skórę. Balsam należy rozprowadzać kolistymi ruchami, delikatnie masować aż do całkowitego wchłonięcia. 

Balsam ten zawiera w swoim składzie m.in. :

Urea - która aktywnie wspomaga wiązanie wody w skórze, dzięki czemu zapewnia długotrwałe nawilżenie i redukuje uczucie napięcia, ułatwia przenikanie składników aktywnych do głębszych warstw skóry

Sodium lactate - utrzymuje odpowiedni poziom wilgoci skóry, reguluje odnowę komórkową

Tocopherol - pomaga w zachowaniu młodego wyglądu skóry, zwiększa jej elastyczność, działa ochronnie oraz łagodzi podrażnienia

Panthenol - wnikając w głębsze warstwy naskórka, działa łagodząco i regenerująco na podrażnioną skórę, sprawia, że staje się sprężysta i elastyczna.
Produkty firmy Amaderm dostępne są w aptece. Więcej na temat kosmetyków firmy AMADERM przeczytacie na stronie http://amaderm.pl/


Skład: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Myristate, Sorbitan Stearate, Sodium Lactate, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Olea Europaea Fruit Oil, Sorbitol, Dimethicone, Polysorbate 60, Urea, Panthenol, Lactic Acid, Theobroma Cacao Seed Butter, Silica, Tocopherol, Cetearyl Alcohol, Xanthan Gum, Glyceryl Stearate, Allantoin, Parfum, Potassium Sorbate.

Używacie produkty firmy Amaderm?  Dajcie znać jak sprawdzają się u Was?







Olej kokosowy Diamond

Ostatnio na blogu pisałam Wam o wizycie Wróżki Olejuszki i skarbach, które dla nas przywiozła czyli olej i masło kokosowe. Osobiście olej kokosowy używam już od dawna, jednak olej od Wróżki Olejuszki od około miesiąca i powiem Wam, że sprawdza się nie tylko w kuchni....


Kilka informacji od producenta:

Olej Kokosowy Diamond jest produkowany w Polsce z najwyższej jakości kopry, bezsiarkowej, niekonserwowanej, o krótkim terminie ważności. Dzięki opracowanej metodzie produkcji oraz poddawaniu go czternastodniowemu procesowi zamykania kryształów, ma wyjątkowe właściwości smakowe, niczym nieskażony aromat. Tłuszcz zawarty w Oleju Kokosowym Diamond różni się znacząco od tego, który znajdziesz w mleku czy mięsie – są to średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe (zwane MCFA lub MCT). Średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe mają tyle prozdrowotnych właściwości, że mogą być śmiało traktowane jako lek. Przede wszystkim do ich strawienia nie jest potrzebna żółć i aż tyle enzymów trawiennych, co w przypadku zwykłych tłuszczów nasyconych. Dzięki temu mogą być spożywane przez osoby ciężko chore, mogą być również elementem żywienia pozajelitowego. Jako łatwo i szybko trawione, stanowią świetne źródło energii i mają terapeutyczne działanie u osób z chorobami mózgu jak epilepsja czy choroba Alzheimera. W ramach ochrony serca zwiększają poziom „zdrowego” cholesterolu HDL, zmniejszają poziom „złego” cholesterolu LDL i zapobiegają nadciśnieniu. Działają przeciwzapalnie, odmładzająco, zapobiegają nowotworom, chronią wątrobę i nerki przed toksynami, wzmacniają kości i regulują poziom hormonów. W Oleju Kokosowym Diamond większa część kwasów tłuszczowych składa się z kwasu laurynowego, naturalnie występującego na przykład w mleku matki. Kwas laurynowy buduje odporność, działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo. Stanowi idealną ochronę przed infekcjami. Olej Kokosowy Diamond to tłuszcz, który spala tłuszcz. Przyśpiesza metabolizm, a dodatkowo zmniejsza apetyt, dzięki czemu nie dość, że jesz mniej, to jeszcze szybciej spalasz to, co zjesz. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób dbających o linię.  


Moja opinia:

Olej Kokosowy Diamond to naturalny produkt zamknięty w szklanym słoiku, który posiada lekką konsystencję, piękny perłowy kolor oraz przyjemny, delikatny zapach. 

Często znajomi pytają mnie do czego Ty właściwie używasz ten olej?

Wtedy odpowiadam im, że olej kokosowy w naszym domu ma bardzo wiele zastosowań ponieważ używam go nie tylko w kuchni lecz także jako naturalny kosmetyk zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. 

W kuchni używam go m.in. do: naleśników, placków, ciast, ciasteczek, muffinek, kanapek oraz do potraw orientalnych jak i tych tradycyjnych. Natomiast w łazience jako: krem do rąk,  balsam do ciała, balsam do ust, dodatek do peelingu do ciała, krem pod oczy czy jako preparat do demakijażu. Dla dzieci służy jako krem na zaczerwieniania i odparzenia pupy :)

Cena: 73 zł/ 800 ml

Dajcie znać czy Wy używacie olej kokosy i jakie ma zastosowanie u Was :)

Masło kokosowe SMinerals podobnie jak olej kokosowy zamknięte jest w szklanym słoiku, posiada gęstą konsystencję oraz delikatny kokosowy zapach oraz wiele cennych witamin i minerałów. Masło kokosowe używamy zazwyczaj do koktajli, kawy latte lub do przygotowania pysznego domowego masła czekoladowego.

Cena: 44 zł/200 ml
Jeśli chcecie przeczytać więcej na temat tych wspaniałych produktów zachęcam Was do odwiedzenia WRÓŻKI OLEJUSZKI!




Wizyta Wróżki Olejuszki

W tym tygodniu odwiedziła nas Wróżka Olejuszka wraz ze swoim małym pomocnikiem i zostawili dla nas trochę swoich skarbów...sami zobaczcie jakie :)

Olej kokosowy produkowany jest z najwyższej jakości kopry, bezsiarkowej i niekonserwowanej. Dzięki opracowanym przez producenta metodom tworzenia, produkt ma naturalny aromat i jest w 100% naturalny.


Masło Kokosowe to podobnie jak olej kokosowy źródło nasyconych średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), które w przeciwieństwie do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych (tłuszcze zwierzęce-LCT) nie wymagają obecności enzymów oraz żółci i stanowią szybkie źródło energii. Jest to naturalnie słodkie "smarowidło" z dużą zawartością potasu, magnezu, fosforu oraz innych cennych minerałów i witamin. Masło kokosowe to zdrowy "krem" dla dzieci...i nie tylko, dodatek do kawy, deserów czy sorbetów...

Od kilku dni całą rodziną testujemy pyszności od Wróżki Olejuszki więc niebawem napiszę Wam recenzję oleju oraz masła kokosowego.



A teraz mam dla Was małą niespodziankę....namówiłam Wróżkę Olejuszkę, aby napisała Wam kilka słów na temat swoich skarbów więc bacznie obserwujcie bloga.


Miłego i słonecznego dnia!

Waniliowe babeczki

Dzisiaj przygotowałam dla Was nasz ulubiony przepis na pyszne i szybkie babeczki, które możemy przygotować na kilka różnych sposobów m.in.: z dodatkiem czekolady, owoców, z kremem i owocami lub z dodatkiem kakao.

Składniki:
- 2 szklanki mąki POLSKIE MŁYNY
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 0,5 szklanki cukru
- 2 łyżeczki cukru waniliowego
- 1 jajko
- 0,5 szklanki oleju POLSKIE MŁYNY
- 1 szklanka mleka


Sposób przygotowania:
W misce mieszamy wszystkie suche składniki, następnie jajko, olej oraz mleko dodajemy do masy i dokładnie mieszamy. Metalową formę do muffinek wykładamy papierowymi papilotkami lub smarujemy foremki masłem i posypujemy bułką tartą, a następnie przekładamy do nich ciasto do mniej więcej 3/4 ich wysokości. Pieczemy w temperaturze 180ºC przez około 25 - 30 minut. Babeczki należy wyjąć i wystudzić na kratce, a następnie ozdobić :)


Smacznego!!!


Produkty firmy POLSKIE MŁYNY znajdziecie na stronie http://polskiemlyny.pl/produkty/

Rollsy szpinakowe z łososiem

Po krótkim urlopie przygotowałam dla Was przepis na pyszną i szybką przekąskę czyli rollsy szpinakowe, które idealnie pasują na letnie pikniki czy imprezy urodzinowe. Rollsy można podawać z różnymi dodatkami m.in: z łososiem lub kurczakiem - to już od Was zależy co lubicie :) U nas za każdym razem są inne. Natomiast tym razem postawiliśmy na łososia :)

Składniki na naleśniki:

- 2 szklanki mąki pszennej POLSKIE MŁYNY
- 1 jajko
- 1 szklanka mleka
- 1 niecała szklanka wody
- 1 płaska łyżeczka soli
-  ok.100 g świeżego szpinaku baby
- odrobina oleju rzepakowego POLSKIE MŁYNY

Dodatkowo:

- 200 g łososia wędzonego
- 280 g serka śmietankowego
- mix sałat
- kilka rzodkiewek

Szpinak należy dokładnie zmiksować blenderem, aż do uzyskania jednolitej masy, następnie dodać mąkę Polskie Młyny oraz pozostałe składniki. Naleśniki najlepiej smażyć na patelni z małą ilością oleju. Ostudzone naleśniki należy posmarować serkiem śmietankowym, dodać mix sałat, łososia oraz cienkie plasterki rzodkiewki, a następnie zawinąć ostrożnie naleśniki z jednej strony i pomału rolowa. Gotowe rollsy zawinąć w folię aluminiową i po kilku godzinach pokroić i spiąć wykałaczką.


Smacznego!!!


P.S nasze rollsy wyszły MEGAAAA!!!!



Kapitan Nauka i jego prezenty na Dzień Dziecka

Dzisiaj przygotowałam dla Was kilka propozycji prezentowych na Dzień Dziecka czyli prezenty dla dzieci w różnym wieku. Są to sprawdzone i przetestowane przez nas gry od Kapitan Nauka w bardzo przyzwoitych cenach, uważam że są to świetne produkty w bardzo dobrej cenie.

Kapitan Nauka w swojej ofercie posiada wiele produktów dla dzieci w każdym wieku od tych najmniejszych po tych starszych, a nawet ich rodziców :)


Pierwsza propozycja to GRA LOTERYJKA  - ŚWIAT przeznaczona dla dzieci już od 3 roku życia. Gra polega na wyszukiwaniu szczegółów oraz jak najszybszym przyporządkowaniu obrazka znajdującego się na żetonie do odpowiedniego miejsca na planszy. Trwałe elementy, wykonane zostały z grubej tektury, które sprawdzą się idealnie już dla trzylatków.

W zestawie znajduje się:

- 6 kolorowych plansz
- 36 żetonów
- instrukcja przedstawiająca 4 różne warianty gry

Druga propozycja to MEMORY NA 3 SPOSOBY to wyjątkowa gra dla całej rodziny ponieważ dzięki trzem wariantom gry o różnym stopniu trudności, rozgrywkę można dostosować do wieku oraz potrzeb najmłodszych graczy. Świetna, kreatywna gra, która wymaga od dziecka logicznego myślenia.

Pamięć 2+ pierwszy wariant gry odpowiedni jest dla dwulatków. 
Maluchy odsłaniają po dwie z zakrytych kart, próbując zapamiętać położenie każdej z nich. Zadaniem graczy jest odnalezienie i zebranie jak największej liczby par.

Spostrzegawczość 4+ sprawdzi się idealnie dla dzieci w wieku 4-6 lat. 
W tym wariancie gracz musi odnaleźć parę, a następnie wskazać przynajmniej jedną z trzech różnic między pozornie identycznymi obrazkami.


Refleks 6+ to najtrudniejsza z wersji. 
Odpowiednia dla nieco starszych dzieci, w której najważniejsza jest szybkość. Tutaj różnic szukają wszyscy uczestnicy, dlatego liczy się szybkość i bystre oko!

Gra kończy się wtedy, gdy wszystkie karty zostaną odkryte, a wygrywa ten, kto ma najwięcej par. Dobrze wykonane, duże karty, które w swoją rączkę chwyci bez problemu nawet dwulatek. Trwałe karty z przepięknymi, kolorowymi i ciekawymi ilustracjami.

Kolejna propozycja to Litery. Piszę i zmazuję to świetny pakiet dla przedszkolaka, idealny już od 4 roku życia. Zestaw ten sprawdził się u nas rewelacyjnie. Podczas tej zabawy dziecko uczy się rozpoznawania i pisania liter, a także doskonali grafomotorykę oraz logiczne myślenie.

W zestawie znajdują się:

- dwustronne, zmywalne karty edukacyjne
- książeczka 
- flamaster zmywalny

 W książeczce znajdują się proste łamigłówki, kolorowanki, labirynty i szyfry, integralną częścią książeczki są dwustronne, zmywalne karty edukacyjne. Na każdej karcie znajduje się wzór litery oraz strzałki, które podpowiedzą dziecku, jak poprawnie ją napisać. Dodatkowo zamieszczono również zadania graficzne polegające na rysowaniu szlaczków i zapisywaniu prostych wyrazów po śladzie. Barwne ilustracje uatrakcyjniają zabawę i odnoszą poznawane zagadnienia do świata bezpośrednio znanego dziecku. Dzięki specjalnemu, suchościeralnemu flamastrowi dołączonemu do zestawu wszystkie zadania na kartach można wykonywać wielokrotnie.

Czwarta propozycja to Liczby. Piszę i zmazuję. Zestaw ten przeznaczony jest dla dzieci powyżej 4 roku życia. Za pomocą tego zestawu dziecko uczy się rozpoznawania i pisania liczb, a także logicznego myślenia. Podobnie jak w zestawie powyżej znajdują się karty edukacyjne, zmywalny flamaster oraz książeczka. Na każdej karcie są zadania do wykonania, znajdują się liczy od 1 do 25 oraz strzałki które podpowiedzą dziecku, jak poprawnie ją napisać. Wszystkie zadania można wykonywać wielokrotnie ponieważ w zestawie jest suchościeralny mazak.

Są to świetne zestawy, które sprawdzą się w domu podczas brzydkiej pogody, a także w podróży. Są bardzo poręczne i trwałe więc wytrzymają niejedną podróż. Każda z tych gier jest inna i pomaga rozwijać dziecku inne umiejętności i zdolności. Każda z nich ma ogrom zagadek, łamigłówek, zadań więc dziecko z pewnością nie będzie się nudzić. My z Kapitanem poznaliśmy się niedawno lecz już teraz wiemy, że to przyjaźń na długie lata.

Te i wiele ciekawych gier znajdziecie na stronie KAPITAN NAUKA. Dzień Dziecka już niebawem więc jeśli nie macie jeszcze pomysłu to koniecznie zajrzyjcie na www.kapitannauka.pl, znajdziecie tam wyjątkowe zestawy na dzień Dziecka i do tego świetne rabaty.




Nie śmiej się!

Gdy rozpoczynaliśmy grę NIE ŚMIEJ SIĘ w wersji Junior, zastanawialiśmy się kto da radę utrzymać powagę i okazało się, że praktycznie nikt bo każdy płakała ze śmiechu. Uwielbiamy gry planszowe przy których rodzinnie spędzamy czas, a do tego jeszcze aktywnie bo każdy jest w ciągłym ruchu przy prezentowaniu haseł.

To wspaniała gra, która bawi, uczy i rozśmiesza. U nas potrzebny był zapas chusteczek bo płakaliśmy ze śmiechu.


Gra NIE ŚMIEJ SIĘ firmy Alexander jest idealną grą dla całej rodziny ponieważ grać mogą w nią wszyscy niezależnie od wieku zarówno dzieci jak i ich rodzice. To fantastyczna gra która poprawia humor nawet podczas kiepskiej pogody.

Zasady gry: 

Na kartach napisane jest hasło, które musimy pokazać innym graczom w ten sposób, aby ich rozśmieszyć lecz musi być to zrobione w odpowiednim czasie, który odmierzany jest przez klepsydrę. W wersji Junior na kartach są hasła ze świata dziecka czyli zwierzęta, postacie z bajki. Świetne w tej wersji jest to ,że na karcie pierwsze hasło jest w formie graficznej więc nawet maluszki około 3 roku życia mogą spróbować swoich sił. Gra NIE ŚMIEJ SIĘ! jest dostępna w kilku wariantach, co możecie sprawdzić na stronie http://niesmiejsie.alexander.com.pl/



























Zawartość pudełka to:
· plansza do gry
· tarcza losująca
· karty z hasłami
· kostka
· pionki
· klepsydra
· nosek klauna
· instrukcja

Gra przeznaczona dla 3 - 8 graczy od 3 roku życia.
Jeśli szukacie ciekawego prezentu na DZIEŃ DZIECKA to zajrzyjcie na stronę ALEXANDER, tam znajdziecie naszą grę oraz wiele innych fantastycznych produktów.
Na naszym instagramie znajdziecie relację fotograficzną, wykonaną podczas gry https://www.instagram.com/codziennosc_nasza/ :)


DRUGA EDYCJA KONKURSU KULINARNEGO FIRMY TUPPERWARE

Ostatnio otrzymałam od firmy Tupperware informację o drugiej edycji konkursu kulinarnego, tak więc spieszę Wam z przekazaniem wiadomości.

Kilka słów od firmy:

W Tupperware gotowanie jest naszą pasją. W ten sposób wprowadzamy w życie hasło marki „Confidence becomes you”*. By dzielić się tą ideą, w zeszłym roku stworzyliśmy własny europejski konkurs kulinarny Kulinarne Gwiazdy Tupperware, w którym wzięło udział ponad 30 000 Menadżerów Tupperware z całej Europy. Wyłoniono 22 zwycięzców. 


Wydarzenie Kulinarne Gwiazdy Tupperwrae 2016 odniosło tak wielki sukces, że Tupperware ponownie zorganizował konkurs w roku 2017. W zeszłorocznej edycji konkursu uczestnicy zostali poproszeni o przygotowanie jednego oryginalnego dania głównego. Aby wziąć udział w tegorocznym konkursie, uczestnicy będą musieli przygotować jeden oryginalny deser dla czterech do sześciu osób. Przepis musi być gotowy w przeciągu godziny, od momentu wejścia do kuchni do momentu serwowania. Aby zademonstrować, jak Tupperware czyni życie w kuchni łatwiejszym, do przygotowania przepisu zostaną również wykorzystane najlepsze produkty kulinarne proponowane przez Tupperware.


Swoje zwycięstwo Kulinarne Gwiazdy Tupperware 2017 będą świętowały podczas ekskluzywnej wycieczki VIP. Spędzą 2 dni w Paryżu, gdzie będą traktowane jak prawdziwe gwiazdy. Będą zaproszone do ekskluzywnego hotelu oraz gościły na uroczystej kolacji. Wezmą też udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej, do której zostaną przygotowane przez fryzjera i wizażystę. Wezmą też udział w sesji gotowania w renomowanej Szkole Kulinarnej Ferrandi w Paryżu. Stanowiąca bazę szkoleniową dla zawodowych szefów kuchni i ekspertów kulinarnych, szkoła Ferrandi w Paryżu będzie miejscem, w którym nasi zwycięzcy będą mogli odtworzyć swoje potrawy z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu oraz najwyższej jakości asortymentu kulinarnego Tupperware. Dodatkowo stworzona zostanie ekskluzywna książka kucharska, w której opisani będą wszyscy zwycięzcy oraz ich przepisy.

Konkurs Kulinarne Gwiazdy, otwarty dla wszystkich Konsultantów Tupperware wypromowanych na Menadżerów Grupy, nagradza rozwijanie kariery i osiągnięcia z nią związane. Zarówno ten konkurs, jak i inne podobne wewnętrzne programy, pokazują, że Tupperware nieustannie stwarza swoim pracownikom okazje do rozwijania kariery. 


Więcej informacji możecie znaleźć na stronie: www.culinarystars.tupperware.com/pl


Kilka słów o firmie Tupperware:

Tupperware Brands Corporation, działając poprzez sieć niezależnej sprzedaży bezpośredniej obejmującą 3,1 miliona osób, jest globalnym liderem w zakresie sprzedaży innowacyjnych produktów premium różnorodnych marek za pośrednictwem sprzedaży bezpośredniej. Marki i kategorie produktów obejmują skoncentrowane na designie rozwiązania do kuchni i domu w zakresie przygotowania, przechowywania i podawania potraw oferowane przez markę Tupperware oraz artykuły kosmetyczne i pielęgnacyjne, oferowane przez marki Avroy Shlain, BeautiControl, Fuller Cosmetics, NaturCare, Nutrimetics i Nuvo.


Dodatkowe informacje można uzyskać w:
Centarla Tupperware Polska 
Tel: 00 48 22 101 28 00 

* Pewność siebie to Ty.


Jajka faszerowane z tuńczykiem

W związku ze zbliżającymi się świętami Wielkanocnymi przygotowałam dla Was przepis na jajka faszerowane z tuńczykiem, które mogą zagościć na Waszym stole nie tylko podczas świąt Wielkanocnych ale i przez cały rok. Jest to danie, które możecie wykonać razem ze swoimi dziećmi. Ja miałam dwie małe pomocnice :)

Składniki:

- tuńczyk w oleju
- majonez
- jogurt naturalny
- kukurydza
- ogórek kiszony
- pieprz, sól
- jajka ugotowane i ostudzone


Sposób przygotowania:

Żółtka utrzeć z majonezem oraz jogurtem naturalnym, odsączonym i rozgniecionym tuńczykiem oraz pokrojonym w drobną kostkę ogórkiem kiszonym. Dodać kukurydzę i doprawić pieprzem oraz solą do smaku. Następnie przygotowaną pastą wypełnić białka jajek. 

SMACZNEGO!!!

Śledzie z cebulą i jabłkiem

Śledzie z cebulą i jabłkiem przyrządzone według poniższego przepisu świetnie smakują na co dzień i od święta. Przygotowanie ich zajmuje niewiele czasu i wystarczy kilka podstawowych składników, które zazwyczaj mamy w lodówce.

Składniki:

400 g śledzi a'la matias w oleju
2 łyżki majonezu
2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
1 jabłko
1 cebula
koperek
sól, pieprz do smaku




Sposób przygotowania:

Śledzie należy jedynie odsączyć z nadmiaru oleju za pomocą papierowego ręcznika kuchennego i pokroić na kawałki, a następnie ułożyć starannie w naczyniu. Kolejnym krokiem jest przygotowanie sosu. Wszystkie składniki należy pokroić w drobną kostkę i połączyć w misce z majonezem oraz jogurtem naturalnym, a następnie dodać sól i pieprz do smaku. Do przygotowanego wcześniej naczynia układamy warstwowo śledzie i sos. Całość możemy udekorować gałązką świeżego koperku lub bazylii. Najlepiej podawać z kromką ciemnego pieczywa. 

SMACZNEGO!!!