Jak przygotować zielone smoothie?

18:57 Codzienność nasza 1 Comments

 Dzisiaj pokażę Wam krótką ściągę jak przygotować  pyszne i zdrowe  koktajle warzywno - owocowe z dodatkiem zielonych warzyw.



1. Wybierz szklankę swojego ulubionego płynu ( 250 ml):
  • woda
  • ulubiony sok
  • mleko (sojowe, kokosowe)
  • jogurt naturalny
2. Dodaj garść zielonych warzyw (wybierz jedno z listy)
  • pietruszka
  • seler naciowy
  • szpinak
  • jarmuż
  • sałata
  • brokuły
3. Dodaj swój ulubiony owoc, może być świeży lub mrożony ( jeden z listy):
  • jabłko
  • gruszka
  • banan
  • ananas
  • winogrona
  • truskawki
  • brzoskwinie
  • kiwi
  • mango
  • porzeczki
  • jagody
Zmiksuj po jednym składniku z każdej grupy i GOTOWE!
Przepisy i inspiracje na pyszne zielone koktajle już od jutra na blogu.

1 komentarz:

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)