Śniadaniowy koktajl z jarmużem i owocami
Dzisiaj wrzucam Wam przepis na szybkie i pyszne śniadanie czyli koktajl z jarmużem i owocami.
Składniki:
- garść jarmużu
- 1 banan
- 1 gruszka
- 1pomarańcza
- 1/2 szklanki wody
Wszystkie składniki dokładnie zmiksować i podać od razu - rewelacja!!!
,, Jarmuż to warzywo, którego wartości odżywcze i właściwości zdrowotne były doceniane już w starożytności. Jednak w Polsce wciąż służy bardziej do ozdabiania półmisków niż do jedzenia. To ogromny błąd, ponieważ jarmuż zapobiega wielu groźnym chorobom, takim jak nowotwory i choroby serca...Liscie jarmużu są skarbnicą białka, błonnika, witaminy C i K, a także soli mineralnych - zwłaszcza wapnia i potasu'' - www.poradnik zdrowie.pl
Jestem wielką fanką jarmużu - robiłam z niego pastę i chipsy. Takie koktajle bardzo lubię i chętnie wypróbuję Twój przepis:)
OdpowiedzUsuńPolecam bo jest naprawdę przeeeeepyszny! Chętnie poznam Twój przepis na pastę i chipsy z jarmużu.
UsuńZielone koktajle są ostatnio bardzo modne ale także smaczne i zdrowe. Ja polecam z ogórka i pomarańczy :)
OdpowiedzUsuńMuszę spróbować Twojego przepisu :)
Usuńładny kolor wyszedł:)
OdpowiedzUsuńTen koktajl jest nie tylko smaczny ale również dostarcza do organizmu wiele witamin.
OdpowiedzUsuńBardzo pożywny jest ten koktajl.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawie zapowiada się ta propozycja i na pewno jest dobra dla zdrowia.
OdpowiedzUsuń