Śniadaniowy koktajl z jarmużem i owocami

09:33 Codzienność nasza 4 Comments

Dzisiaj wrzucam Wam przepis na szybkie i pyszne śniadanie czyli koktajl z jarmużem i owocami.


Składniki:
  • garść jarmużu
  • 1 banan
  • 1 gruszka
  • 1pomarańcza
  • 1/2 szklanki wody
Wszystkie składniki dokładnie zmiksować i podać od razu - rewelacja!!!


,, Jarmuż to warzywo, którego wartości odżywcze i właściwości zdrowotne były doceniane już w starożytności. Jednak w Polsce wciąż służy bardziej do ozdabiania półmisków niż do jedzenia. To ogromny błąd, ponieważ jarmuż zapobiega wielu groźnym chorobom, takim jak nowotwory i choroby serca...Liscie jarmużu są skarbnicą białka, błonnika, witaminy C i K, a także soli mineralnych - zwłaszcza wapnia i potasu'' - www.poradnik zdrowie.pl


4 komentarze:

  1. Jestem wielką fanką jarmużu - robiłam z niego pastę i chipsy. Takie koktajle bardzo lubię i chętnie wypróbuję Twój przepis:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam bo jest naprawdę przeeeeepyszny! Chętnie poznam Twój przepis na pastę i chipsy z jarmużu.

      Usuń
  2. Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne ale także smaczne i zdrowe. Ja polecam z ogórka i pomarańczy :)

    OdpowiedzUsuń