10 przepisów na pyszne koktajle

Szukacie przepisów na pyszne koktajle? - to dobrze trafiliście, bo przygotowałam dla Was zestawienie 10 szybkich i pysznych koktajli, które sama wypróbowałam. Koktajl te idealnie nadają się na śniadanie, drugie śniadanie lub świetnie uzupełniają braki energii po wysiłku sportowym.

1.Orzeźwiający koktajl z ananasem oraz jagodami goji.

Składniki:

1/2 ananasa

1 banan

1 szklanka wody

jagody goji Bakalland

Przygotowanie:

Ananasa oraz banana obrać i pokroić w kostkę, a następnie wrzucić do miksera. Dodać wodę i zmiksować. Jagodami goji można ozdobić koktajl.

2. Koktajl z cytryną

Składniki:

1 melon 

2 mniejsze banany 

1 cytryna 

woda niegazowana 

Przygotowanie:

Melona należy obrać, wydrążyć pestki i pokroić w kostkę, dodać banana oraz sok z cytryny. Wszystko razem należy zmiksować z wodą. Następnie przelewamy do szklanki i dekorujemy :) Koktajl może być podawany od razu lub świetnie smakuje schłodzony.

3. Koktajl z borówki amerykańskiej

Składniki:

borówki amerykańskie

banan

jogurt naturalny

Przygotowanie:

Wszystko razem zmiksować, koktajl może być podawany od razu lub schłodzony.

4. Koktajl ,, bomba witaminowa"

Składniki:

szklanka wody

2 garści jarmużu

1 cytryna

1 kiwi

1 banan

5. Koktajl z jarmużem i owocami.

Składniki: 

szklanka wody 

2 garści jarmużu 

1 opakowanie świeżych borówek 

1 pomarańcza 

1 banan 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie zmiksować i można się delektować pysznym zielonym koktajlem. 

6. Koktajl ze szpinakiem

Składniki:

2 garści szpinaku

1 banan

1 jabłko

1 szklanka kefiru

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. 

7. Koktajl ze szpinakiem II

Składniki:

2 pełne szklanki szpinaku

1/2 dojrzałego melona 

sok z 1 cytryny

1 banan 

1/4 - 1/2 szklanki wody

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Wody dodajemy tyle, aby uzyskać odpowiednią dla siebie konsystencję. 

8. Koktajl z pietruszką

Składniki:

2 pęczki natki pietruszki

1 ogórek

2 jabłka

1 banan

1/2 szklanki wody

Przygotowanie:

Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

9. Koktajl z dodatkiem imbiru

Składniki:

1 banan

1 pomarańcza

1 jogurt naturalny
twaróg

trochę startego imbiru

Przygotowanie:

Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

10. Koktajl z płatkami owsianymi

Składniki:

garść płatków owsianych

garść szpinaku

banan

jabłko

Przygotowanie:

Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. 

Czekam na Wasze propozycje koktajlowe :) Jeśli przeczytaliście mój post i choć trochę się Wam spodobał lub przydał, zostawcie po sobie komentarz - będzie mi bardzo miło! ;)